1、基础知识：包括人体解剖学、生理学、病理学、中医基础理论等，这些知识是保健按摩师必备的基础知识，对于理解按摩的作用和原理非常重要。

2、按摩技能：包括各种按摩手法、按摩程序、按摩器具的使用等，这是保健按摩师的基本技能，需要熟练掌握各种按摩方法，以便能够根据客户的需求提供专业的按摩服务。

3、法律法规：包括劳动法、消费者权益保护法等相关法律法规，这是为了保证保健按摩师在工作中能够遵守法律法规，保护客户的权益。

4、营养与健康：包括营养学、健康饮食、运动健身等方面的知识，这是为了帮助保健按摩师更好地了解客户的健康状况，提供更专业的建议和服务。

5、心理学知识：包括人际交往、沟通技巧、客户关系管理等方面的知识，这是为了帮助保健按摩师更好地与客户沟通，提高服务质量。

6、职业道德与职业素养：包括职业道德规范、职业素养要求等内容，这是为了培养保健按摩师良好的职业操守和职业素养，为客户提供更优质的服务。

7、实操演练：通过实际操作来检验保健按摩师的技能水平，包括模拟客户服务、现场解决问题等环节，以提高保健按摩师的实际操作能力。

8、案例分析：通过分析具体的案例，让保健按摩师学会运用所学知识解决实际问题，提高分析和解决问题的能力。

9、专业培训：为了提高保健按摩师的专业水平，还需要进行定期的专业培训，学习最新的行业动态和技术发展。

10、考核与认证：通过考试和认证，对保健按摩师的知识和技能进行全面的评估，确保其具备从事保健按摩工作的能力。

保健按摩师证考试的内容涵盖了多个方面，旨在全面提高保健按摩师的专业素质和综合能力，对于女生来说，学习这些知识不仅有助于提高自己的职业技能，还能够更好地关注自己的身体健康，为自己和家人提供更好的服务。