在成都考取瑜伽教练证的流程和要求可能会因不同的瑜伽学校或机构而有所不同，以下是一些基本步骤和要求：

了解并选择适合你的瑜伽学校或机构 :你需要找到一家提供瑜伽教练培训课程的学校或机构，你可以通过网络搜索、朋友推荐或者直接去学校参观来了解各个学校的教学理念、师资力量、课程设置等信息，你也需要考虑学校的地理位置、学费等因素。

参加预科课程 :许多瑜伽学校会要求学员先参加一段时间的预科课程，预科课程通常包括基础瑜伽理论学习、体式练习、呼吸法和冥想等内容，通过预科课程，你可以更好地理解瑜伽的本质，提高自己的瑜伽技能。

报名参加正式的瑜伽教练培训课程 :完成预科课程后，你就可以报名参加瑜伽教练培训课程了，这个阶段通常会更深入地学习瑜伽理论和技能，包括各种瑜伽体式的正确姿势、呼吸法的运用、瑜伽哲学等内容，你还可能需要完成一定的实践课程，以提高自己的教学能力。

通过考试获得瑜伽教练证 :在完成培训课程后，你需要通过一次由瑜伽协会或者其他相关机构组织的考试，才能获得瑜伽教练证，考试通常包括理论知识测试和实践技能测试两部分，只有通过了考试，你才能获得瑜伽教练证。

需要注意的是，虽然获得了瑜伽教练证，但这并不意味着你就可以做专业的瑜伽教练了，作为一名合格的瑜伽教练，你还需要不断地学习和提高自己，以便能够更好地教授瑜伽，帮助学生解决问题。

如果你打算在国外教授瑜伽，那么你可能还需要获得该国的相关资格认证，在美国，你可能需要获得200小时或500小时的认证，而在中国，你可能需要获得中国瑜伽协会的认证，在决定去哪里教授瑜伽之前，你需要了解并满足相关的资格认证要求。

想要在成都考取瑜伽教练证，你需要做好充分的准备，包括选择合适的学校或机构、参加预科课程、报名参加正式的培训课程、通过考试以及获取相关的资格认证等，只有这样，你才能成为一名合格的瑜伽教练。