理论知识、实践技能和职业素养，具体内容如下：

1、理论知识

(1)运动生理学：包括人体结构、功能、代谢、生长发育、遗传特征等方面的知识，以及运动对身体各系统的影响。

(2)运动解剖学：包括人体各部位的骨骼、肌肉、关节、韧带等结构及其功能，以及运动过程中这些结构的变化。

(3)运动心理学：包括运动动机、目标设定、自我评价、心理调适等方面的知识，以及运动过程中心理变化的分析与指导。

(4)营养学：包括能量代谢、营养素需求、膳食结构、饮食搭配等方面的知识，以及运动者的能量供应与恢复。

(5)康复学：包括运动损伤的预防与康复、运动处方制定、运动评估等方面的知识，以及运动者的运动损伤与康复指导。

(6)运动训练方法：包括力量训练、耐力训练、柔韧性训练、平衡训练、协调性训练等基本训练方法，以及运动者的训练计划与监控。

(7)体育竞赛规则与组织：包括各类体育项目的竞赛规则、裁判标准、比赛组织与管理等方面的知识，以及运动者的竞赛心理与技巧。

2、实践技能

(1)健身器械使用：包括有氧器械、力量器械、功能性训练器械等的使用方法，以及运动者的安全操作与维护。

(2)动作技术指导：包括各种运动项目的基本技术动作，以及运动者的动作规范与优化。

(3)课程设计与教学：包括运动项目的课程目标、教学内容、教学方法、教学评价等方面的知识，以及运动者的课程设计与教学指导。

(4)运动损伤预防与康复：包括运动损伤的预防措施、损伤后的急救处理、康复训练计划与监控等方面的知识，以及运动者的损伤预防与康复指导。

(5)个性化训练方案制定：根据运动者的身体状况、运动目标、运动喜好等因素，为其制定个性化的训练方案，以提高运动效果与安全性。

3、职业素养

(1)职业道德：具备良好的职业操守，尊重客户权益，保护客户隐私，诚实守信，为客户提供专业、安全、有效的健身服务。

(2)沟通能力：具备良好的沟通技巧，能够与客户建立良好的关系，了解客户需求，提供个性化的建议与指导。

(3)团队协作能力：具备良好的团队协作精神，能够与同事共同完成工作任务，提高整体工作效率。

(4)自我管理能力：具备良好的自我管理能力，能够合理安排工作与生活，保持良好的身心状态，不断提高自身专业水平。

(5)创新意识：具备较强的创新意识，关注行业发展动态，学习新知识、新技能，不断更新自己的专业知识体系。

健身教练证考试项目涵盖了运动生理学、运动解剖学、运动心理学、营养学、康复学、运动训练方法、体育竞赛规则与组织等多个方面的知识，同时要求考生具备实践技能和职业素养，通过考试并获得证书的人员，才能在健身行业中发挥专业的作用，为客户提供优质的健身服务。