本文目录导读：
运动营养师证考试题
选择题(每题2分，共20分)
1、以下哪个不是运动营养的基本原则？
A. 能量平衡
B. 蛋白质摄入量与体重的比例
C. 碳水化合物摄入量与体重的比例
D. 脂肪摄入量与体重的比例
答案：C
2、以下哪种运动形式最适合减肥？
A. 有氧运动
B. 无氧运动
C. 高强度间歇训练
D. 混合训练
答案：A
3、以下哪种食物含有丰富的蛋白质？
A. 米饭
B. 面条
C. 鸡蛋
D. 牛奶
答案：C
4、以下哪种饮料最适合运动员补充能量？
A. 可乐
B. 果汁
C. 咖啡
D. 茶水
答案：C
5、以下哪种食物含有丰富的不饱和脂肪酸？
A. 猪肉
B. 牛肉
C. 鸡肉
D. 鱼肉
答案：D
6、以下哪种运动可以提高心肺功能？
A. 有氧运动
B. 无氧运动
C. 高强度间歇训练
D. 混合训练
答案：A
7、以下哪种药物不适合运动员使用？
A. 阿司匹林
B. 红牛饮料
C. 可卡因
D. 维生素补充剂
答案：C
8、以下哪种食物可以帮助运动员提高免疫力？
A. 高糖食品
B. 高脂食品
C. 高蛋白食品
D. 富含抗氧化物质的食品，如水果和蔬菜。
答案：D
9、对于运动员来说，每天摄入多少蛋白质最合适？
A. 每公斤体重需要0.8克蛋白质。
B. 每公斤体重需要1克蛋白质。
C. 每公斤体重需要1.2克蛋白质。
D. 每公斤体重需要1.5克蛋白质。
答案：A
10、在制定运动员的饮食计划时，应考虑哪些因素？(多选)
A. 运动员的年龄、性别、身高、体重、运动水平和训练目标。 B. 运动员的饮食习惯和口味。 C. 运动员的文化背景和宗教信仰。 D. 所有这些因素，答案：D
