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运动营养师证考试题
选择题(每题2分，共20分)
1、以下哪个不是运动营养的基本原则？
A* 能量平衡
B* 蛋白质摄入量与体重的比例
C* 碳水化合物摄入量与体重的比例
D* 脂肪摄入量与体重的比例
答案：C
2、以下哪种运动形式最适合减肥？
A* 有氧运动
B* 无氧运动
C* 高强度间歇训练
D* 混合训练
答案：A
3、以下哪种食物含有丰富的蛋白质？
A* 米饭
B* 面条
C* 鸡蛋
D* 牛奶
答案：C
4、以下哪种饮料最适合运动员补充能量？
A* 可乐
B* 果汁
C* 咖啡
D* 茶水
答案：C
5、以下哪种食物含有丰富的不饱和脂肪酸？
A* 猪肉
B* 牛肉
C* 鸡肉
D* 鱼肉
答案：D
6、以下哪种运动可以提高心肺功能？
A* 有氧运动
B* 无氧运动
C* 高强度间歇训练
D* 混合训练
答案：A
7、以下哪种药物不适合运动员使用？
A* 阿司匹林
B* 红牛饮料
C* 可卡因
D* 维生素补充剂
答案：C
8、以下哪种食物可以帮助运动员提高免疫力？
A* 高糖食品
B* 高脂食品
C* 高蛋白食品
D* 富含抗氧化物质的食品，如水果和蔬菜。
答案：D
9、对于运动员来说，每天摄入多少蛋白质最合适？
A* 每公斤体重需要0*8克蛋白质。
B* 每公斤体重需要1克蛋白质。
C* 每公斤体重需要1*2克蛋白质。
D* 每公斤体重需要1*5克蛋白质。
答案：A
10、在制定运动员的饮食计划时，应考虑哪些因素？(多选)
A* 运动员的年龄、性别、身高、体重、运动水平和训练目标。 B* 运动员的饮食习惯和口味。 C* 运动员的文化背景和宗教信仰。 D* 所有这些因素，答案：D
